Treino Fullbody (corpo inteiro)

Os exercícios para emagrecer em casa tiveram uma crescente popularidade nos últimos anos, principalmente no período da pandemia COVID19 e nunca foi tão fácil começar uma jornada de fitness e perda de peso sem sequer sair de casa. Emagrecer e manter-se saudável não precisa ser uma tarefa complicada ou inacessível. Uma das abordagens mais eficazes […]